22 Nov Izvor vitamina C
Posted at 07:17h
in Savjetovanja
Vjerujem da ste osjetili već prve znakove prehlade, a hladno vrijeme je tek pred nama, promjene temperature, pa bi vam svakako preporučila da u svojoj prehrani iz različitih namirnica uneste veću količinu vitamina C! Jedna od glavnih zimskih namirnica i izvor vitamina C je kiseli kupus kojega su naši stari konzumirali mnogo više nego mi danas.
OK, mnoge tradicije izumiru no ova ne bi smjela jer je kiseli kupus hranjiv i ljekovit.
On je izvorna fermentirana hrana prirodno bogata PROBIOTICKIM kulturama pa recimo nakon kure antibiotika posegnite za kiselim kupusom ili vam može pomoći u probavljanju masnih obroka, a svega 100g svježeg sadrži 20mg vitamina C. Stoga, jačajte svoj imunitet i spriječite raznorazne viroze.
