Programi treninga

Smanjite stres, ponovno se usredotočite, imajte bolji dan. Oblikujte svoje idealno tijelo, oslobodite svoje ja i osjećajte se dobro.
Živ i dinamičan način vježbanja namijenjen prvenstveno onima koji osim treninga vole osjećaj zajedništva i druženje. Treninzi se odvijaju pod stručnim vodstvom fitness trenera u radnoj, ali društvenoj atmosferi. Svakako isprobajte ovaj način vježbanja.
Visokointezivan trening za sve one kojima su uobičajeni treninzi monotoni i misle da nisu dovoljno motivirajući. Prilikom treninga koristim različite rekvizite (TRX-trake, girje, velike i male pilates lopte, bućice, elastične trake…) te izvlačim iz svakog pojedinca najbolja od njega. Na taj način pokazujem da svatko može izdržati puno više nego što misli i osjeća, a rezultati naravno ne izostaju. Ako se odlučite za ovu vrstu treninga, normu od stotinu čučnjeva ili trbušnjaka možda ćete vrlo brzo svladati,a to će ujedno osigurati rezultate u smislu bolje kondicije i gubitka kilograma.
Princip treninga je složen za pobornike kampanjskog vježbanja s ciljem da postignu rezultate. 60 dana pravilne prehrane i dobro složenog treninga preduvjet su za postizanje realnih ciljeva. Počinje se s mjerenjima, nastavlja se praćenjima, motivacijom i podrškom te Vas pratim na vašem fit putovanju i pomažem vam u izazovu koji ste si sami postavili. Na zabavan, ali ujedno i vrlo zahtjevan način ciljano ćete raditi na jačanju, oblikovanju tijela i skidanju potkožnog masnog tkiva uz stručno vodstvo.
Trening uz koji ćete se razbuditi i svježe, relaksirano te kvalitetno započeti svoj radni dan. Trening u kojem se kombiniraju cardio, snaga, izdržljivost i ravnoteža. Pogodan za sve vježbače – mlađe i starije, žene i muškarce jer se svaka vježba može prilagoditi pojedincu.
Vježbe za kralježnicu su iznimno bitne i pomažu nam u očuvanju mišićne jakosti. Bolesti kralježnice danas spadaju vrlo visoko na ljestvicama najčešćih bolesti, stoga treba puno razmišljati o prevenciji ili onima sa određenim zdravstvenim problemima pomoći da lakše izdrže dan.
Oni koji vole raditi individualno, a željeli bi da ih pri tome prati stručna osoba privatni treninzi su idealna opcija. U određenom terminu trener će Vas voditi kroz trening od procesa zagrijavanja pa sve do najsitnijih detalja pri izvođenju zadanih pokreta. Za Vas ce kreirati najbolji mogući pristup treniranju svake misicne skupine i pripomoći Vam da savladate sve finese treninga. Kakav god cilj imali, privatni treninzi pomoći ce pri ostvarenju!
Raspored treninga

  • Ponedjeljak, srijeda, petak

    • Trening za transformaciju 18:00-19:00
    • All in one workout 19:00-20:00
    • All in one workout low 20:00-21:00

  • Utorak i četvrtak

    • Morning mix 8:00-9:00
    • Vježbe za kralježnicu 19:00-20:00

Cijena treninga

  • Mjesečne članarine

    • Grupni treninzi 2xtjedno 200kn
    • Grupni treninzi 3xtjedno 240kn
    • Grupni treninzi neograničeno 300kn

  • Pojedinačni grupni trening i individualni trening

    • Jednokratni dolazak 30kn
    • Individualni dolazak 100kn

Paketi

*sve mjesečne članarine vrijede za sve grupne programe

TRENING ZA TRANSFORMACIJU

  • 24 treninga obaveznih
  • 16 treninga gratis
  • izrada individualnog jelovnika
  • gratis dijagnostičko vaganje i mjerenje vitamina i minerala
700kn

*članarina je za 60 dana

INDIVIDUALNI TRENING

  • 12 individualnih treninga
  • gratis dijagnostičko vaganje
  • mjerenje vitamina i minerala
1200kn

*popust od 15% na izradu individualnog jelovnika

INDIVIDUALNA KARTICA

  • 10 individualnih treninga
  • pravo dolaska na sve grupne treninge
  • gratis dijagnostičko vaganje
1300kn

*popust od 15% na izradu individualnog jelovnika